ohh..rahsia cokelat :)

hihi..sihat sume??..ok memandangkan saye punye blog ni empty sgt2...hari saye nk share pasal coklat,,yum2..sebut pun nk meleleh air liur..hukhuk..ini diaaaaa..yummy2

 

Coklat sebenarnya kaya dengan antioxidant seperti catechins an phenols. ianye sangat2 la membantu dalam pencegahan sakit jantung dan kanser yg dikatakan antara penyakit yg merbahaya. Khasiatnya sama seperti dalam teh hijau, jus oren, bayam, bawang, jagung dan pisang.jadik kalu xsuke mkn sayur or buah..coklat jgk same khasiatnye.. 

coklat hitam @dlm omputih kite panggil 'dark chocolate' dikatakan mempunyai empat kali kadar catechins dan phenols berbanding teh. hebat kan2??

Phenols dikatakan dapat melindungi daripada serangan sakit jantung. Antioxidant yang wujud bukan setakat melindungi sel-sel dan DNA daripada radikal bebas malah ia menghalang pembentukan bahan lemak yang boleh menyebabkan salur darah jantung tersumbat.

 

sape ckp coklat boleh buat kite gemuk..hurm mitos semate2.'COKLAT TIDAK MENGEMUKAN'.ya betol tu. x ade 1 jenis makanan akan menyebabkan gemuk.CUMA, Pengambilan BERLEBIHAN sesuatu jenis makanan meningkatkan kalori. if kalori ni tidak dibakar sebanyak ia diambil, ini yang menyebabkan kegemukan. Makanlah coklat dalam kadar yang sederhana, bukan hanya coklat malah semua jenis makanan.

 
coklat jugak tak menyebabkan migrain seperti yang orang slalu ckp sebelum ini. Mereka yang sering mengalami migrain atau sakit kepala boleh memakannya tanpa perlu risau ia akan menyebabkan sakit kepala.samela mcm org ckp kalu xbasuh sehari rambut nanti pening kepala..mengarut tu :)
 ianya juga mengandungi bahan seperti ubat penenang, yang menjadi penahan sakit dan meningkat tahap rasa sihat. Coklat keluarkan endorphins yang membuat kita rasa gembira jadik kalu sedih ke hape ke mknla banyak2 siket..hee :)

 


Makan coklat dikatakan boleh menguatkan sistem pertahanan badan. Ini boleh mengurangkan risiko jangkitan selsema dan flu.

Coklat bukanlah penyebabkan jerawat.tak ade kaitanya dng coklat. Jerawat tu sebenarnya disebabkan oleh perubahan hormon dan genetik. Jadik jgn streskan diri dgn masalah yg ada. makanlah coklat. Ia boleh tenangkan anda sewaktu stres.

dark chocolate merupakan sumber tembaga (copper) dan dalam kadar sedikit adalah perlu untuk kesihatan metbolisma dan membantu menghalang penyakit Alzhemier's dan osteoporosis ataupun kite biase panggil nyayuk

 
untuk kaum hawa di luar sana~

 
1)Bagi wanita yang menghadapi PMS, makan coklat dapat membekalkan magnesium yang diperlukan oleh badan. Datang bulan mengurangkan kadar magnesium dalam badan dan ini meningkatkan masalah kesakitan waktu haid (PMS).

Selain coklat,boleh jgk mengambil soya 40mg ke 80mg sehari boleh melegakan masalah yang timbul akibat datang haid kerana soya mengandungi phytoestrogens, struktur kimia yang hampir sama dengan estrogen. ianya mampu menolong mengurangkan ketegangan dan ketidakselesaan.

 
bg wanita coklat menggalakkan pengeluaran kimia endorphins bagi otak wanita, yang buat kita rase rasa gembira dan mengurangkan stres.

ok da end,enjoy it..wasalam :)